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2024년 피트니스 트렌드 알아보기 ACSM 2024 Fitness
등록일2024.05.02
2024년 피트니스 트렌드 알아보기 ACSM 2024 Fitness Trends
ACSM*에서 2024년 피트니스 트렌드에 대해서 발표하였다.
*ACSM(American College of Sports Medicine) : 미국 인디애나 주 인디애나 폴리스 에 본부를 두고 있는 미국 스포츠의학회(ACSM) 는 스포츠 의학 및 운동 과학 회원 조직 입니다 . 1954년에 설립된 ACSM은 컨퍼런스를 개최하고 서적과 저널을 출판하며 개인 트레이너와 운동 생리학자를 위한 인증 프로그램을 제공합니다.
요약
- 2024년 미국 및 전 세계의 상위 20개 피트니스 트렌드에 대한 동향을 예측.
- 해당 데이터를 이용하여 건강 및 피트니스 사업과 전문성 개발에 대한 정보를 제공.
- 소비자의 건강과 피트니스를 지원하기 위한 트레드 테마와 지역별 요구사항을 알아봄.
INTRODUCTION : 개요
ACSM의 전세계 피트니스 동향 조사는 운동 전문가를 위한 가치 있는 도구이다. 프로그래밍과 서비스 요구 사항이 발전함에 따라 피트니스 업계의 대응도 소비자의 요구 사항에 맞춰야 한다. 2020년 설문조사에서는 글로벌 팬테믹에 앞서 웨어러블 기술(wearable technology), 고강도 인터벌 트레이닝, 그룹 트레이닝을 잠재적 트렌드로 예측했다. 그러나 2021년과 2022년에는 대규모 그룹의 모임을 지역 규정에 따라 규제하면서 온라인 교육, 홈트레이닝, 야외 활동이 주목을 받았다. 코로나 19환자의 높은 질병률과 사망률을 초래하는 요인을 기록한 역학 연구가 등장하면서 전 세계 소비자 설문조사에서는 건강과 웰니스에 대한 우선순위가 높아지고 있는 것으로 나타났다. 2023년 설문조사에서는 노인을 위한 피트니스 프로그램(4위)과 기능성 피트니스 훈련(5위)이 상위 10위 안에 들었다. 근력 운동(Weight Training)은 2위(이전 2922년 4위)로 올라갔다. 특히, 온라인 운동 수업과 같이 집합금지 명령에 대응하여 추가된 특정 트렌드는 2023년 상위 10개 트렌드 목록에서 제외되었다. 2024년 설문 조사에는 다음과 같은 오프라인 피트니스의 복귀를 인정하는 잠재적인 트렌드가 발견됐다. 부티크 피트니스 스튜디오(PT샵 개념으로 개인 맞춤형 고급 1:1 피트니스 스튜디오) 및 구독 기반 멤버쉽서비스(회원별 등급 차등 서비스)등을 볼 수 있다.
ACSM Top 10 Worldwide Fitness Trends for 2024
부동의 1위 작년에 이어 웨어러블 기술이 1위를 차지하였다. 트래커, 스마트워치, HR 모니터 및 GPS 추적 장치! 등을 포함하며 이들은 사용자의 심박수, 칼로리등을 추천하며 보다 효과적인 트레이닝을 위한 기초 테이터를 제공하는 기술이다.
2017,2019,2020,2022,2023년 작년에 이어 1위를 차지하였으며, 점점 향상된 정확도의 실시간 모터링으로 한계를 넘어선 트레이닝 개발화 세계가 열리고 있다.
2. Worksite health promotion
직장 내 건강 증진은 2024년에 새롭게 추가된 항목, 우리는 평균적으로 3분에 1의 시간을 직장에서 보내게 된다. 규모가 큰 회사일수록 지원들의 건강증진을 위해 헬스장을 만들거나, 운동 참여를 독려하고 지원금을 지급하고 있다.
이는 직원들의 정신건강과 신체 건강을 증진시킴으로써 생산성을 높인다는 많은 통계자료들이 나오고 있기 때문이다.
3. Fitness Programs for older adults
노인을 위한 피트니스 프로그램으로 오늘날 사람들은 과거 세대보다 훨씬 더 오래 산다. 더 오래 일하고, 더 오래 건강하기를 요구하고 있다. 고령화 사회로 접어들며 그 필요성이 강조되고 있는 노인 트레이닝은 작년에 4위에서 3위로 한 단계 상승하였다. 건강하게 오래 살기 위해 이제 운동은 선택이 아닌 필수이다.
4. Exercise for weight loss
다이어트, 코로나를 겪고 우리나라도 국민의 약42%가 체중이 증가했다고 답하였다. 급격한 체중 증가 추세가 이어지고 있다.
코로나의 주요 부작용 중 가장 오래 지속되는 문제는 비만이 될지도 모른다.
5. Reimbursement for qualified Exercise professinals
자격을 갖춘 운동 전문가에 보험환급에 대한 내용이다. 운동 전문가가 보험금을 더 쉽게 청구할 수 있는 정책의 변화, 유럽에서는 이미 진행되고 있는 상황이지만 아직 한국에서는 아직 실현되지 못하고 있지만 조만간 한국에서도 실행될 것 같은 분위기이다.
6. Employing certified exercise professionals
공인된 건강 및 피트니스 전문가의 고용, 계속해서 상위권에 랭크되어 있는 항목이며, 고객의 수준은 나날이 높아지고 있다. 고객은 검증된 전문가와 함께 하길 원한다. 문제는 단순히 교육을 받아야 한다는 차원이아니다. 경력과 능력을 검증하고 인증할 수 있는 시스템이 갖춰져야 한다.
7. Mobile exsercise apps
모바일앱 분야가 처음으로 상위에 랭크되었다. 이 또한 코로나로 인한 변화라고 생각이 든다. 코로나로 인해 건강에 대한 중요성이 부각되었고, 많은 사람과 대면하지 않고 집에서 건강을 관리하게 되면서 모바일 앱 또한 각광받기 시작하였다.
8. Exsercise for mental health
정신건강에는 정서적, 심리적, 사회적인 부분이 포함된다. 전 세계적으로 8명 중 1명이 정신질환의 영향을 받고 있으며 규칙적인 운동은 예방 및 치료가 될 수 있다. 신체 활동과 운동은 기분을 좋게 하고, 좋은 호르몬을 만들어낸다.
ASCM은 정신 건강을 지원하기 위해 신체 활동을 통합하기 위한 운동 전문가에게 정보를 제공하고 있다.
9. Youth athletic deveropment
청소년에게 보다 전문화된 운동프로그램을 제공하는 것을 말한다. 운동은 자신감을 향상시키고, 사회성 또한 발달시켜 준다. 과거에는 학생들에게 현대에는 어린이와 청소년에게 다양한 신체활동을 시키기를 강조한다. 기본적인 동작 패턴을 학습하고 운동 기술을 습득시키는 것이 보다 많은 이득을 얻을 수 있음이 밝혀졌기 때문이다.
10. Personal training
퍼스널 트레이닝은 작년 10위에 이어 또 한번 10위에 랭크 되었으며, 개인 트레이닝의 우수성은 이미 많은 고객이 검증하였다. 목적을 이루는 가장 효과적인 방법이기 때문에 개별화 된 트레이닝의 요구는 앞으로도 계속되리라 생각한다. 건강관리를 위해 보다 안전하고 효과적인 트레이닝을 제공하는 퍼스털 트레이닝은 고객들에게 지속적으로 사랑 받으리라 생각한다.
<출처 : https://www.acsm.org/>
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